Détox & Minceur

Top 15 des aliments anti-ballonnement

15 aliments à consommer pour lutter contre le ventre gonflé

Vous vous sentez ballonné ? vous avez des flatulences ? voici une liste d’aliments à consommer pour lutter contre cette sensation désagréable que l’on peut avoir après un repas, sans avoir recours à des médicaments.

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1 – Les pruneaux

digestif

Les pruneaux sont bons pour votre transit, étant riche en fibre elles entraînent les déchets des autres aliments, ses sucres fermentent dans le système digestif, boostant le transit et favorisant l’élimination.

Ils sont également très efficace en cas de constipation et son d’excellent coupe-faim.

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