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Top 10 des aliments qui aident à lutter contre la vieillesse

Rester toujours jeune avec un visage et une peau frais ? Il suffit d’intégrer ces 10 aliments à votre alimentation.

Nul besoin nécessairement de botox ou de pilules magiques antirides pour lutter contre la vieillesse. Il existe des aliments naturels efficaces pour ralentir le vieillissement de vos cellules. De plus, l’utilisation ou la consommation régulière de ces aliments est plus pratique et économique. Voici le top 10 des aliments qui vous aideront à avoir une peau beaucoup plus jeune et une robuste santé.

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1. Les myrtilles

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Ces fruits font partie de la catégorie des fruits rouges. Ils sont une source inépuisable d’antioxydants. Elles sont également riches en anthocyanine qui est une molécule efficace contre le vieillissement des cellules et la prévention des maladies cardio-vasculaires. Entre autres composantes intéressantes, les myrtilles sont riches en flavonoïdes très utiles contre les cellules cancéreuses.

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