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11 ingrédients qui permettent de remplacer le sel dans vos plats

Stoppez l’utilisation du sel et remplacez-le par des ingrédients bon pour votre santé

L’on adore, tous manger des plats salés, car le sel apporte un goût en plus aux aliments. Malheureusement, manger trop de sel n’est pas forcément bon pour votre santé et peut provoquer de l’hypertension, des maladies cardiovasculaires, une insuffisance rénale,… afin de réduire les risques de maladies, sachez que vous pouvez manger des plats avec beaucoup de saveur sans avoir besoin d’y ajouter du sel, il vous suffit juste de savoir qu’elle produit peut le substituer.

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1 – Les épices

sel

N’hésitez pas à remplacer le sel par des épices, car elles vont permettre de donner des saveurs à vos plats, mais elles sont aussi très bonnes pour votre santé, comme le curcuma qui a des propriétés anti-cancérigènes, les herbes telles que le thym, Romarin, aide la combustion des graisses et stimuler le métabolisme. Donc n’hésitez plus à saupoudrer vos plats d’épices.

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