Astuces

9 astuces pour éviter de craquer devant un gâteau

En faisant ces 9 choses vous allez arrêter de grignoter à coup sûr !

Tout le monde le sait, manger entre les repas n’est pas bon pour la santé surtout si vous êtes dans l’optique de perdre du poids ou de garder votre ligne. Il est donc primordial pour vous de manger des repas équilibrés à heure fixe et d’éviter le grignotage. Si vous avez du mal à tenir entre les repas voici des solutions qui vous éviteront de craquer.

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1 – Prendre un petit déjeuner copieux

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Il est important pour bien commencer votre journée de bien manger le matin, mais cela permettra également d’éviter de grignoter avant le repas du midi. Mangez des fruits, du salé et du sucré.

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