Idées Recettes

8 recettes de légumes que vos enfants vont aimer

Vos enfants détestent les légumes ? Faites-leur changer d’avis en douceur !

Les fruits et légumes sont bourrés de vitamines, de sels minéraux et de fibres. Leur consommation quotidienne contribue à la croissance des enfants et des adolescents, booste leur vitalité et contribue à les maintenir en bonne santé. Mais que faire si votre rejeton boude son assiette ? En matière de légumes, les goûts de nos enfants ne sont pas toujours notre préoccupation principale. Nous passons généralement plus de temps à imaginer des stratégies pour leur en faire manger qu’à créer des plats adaptés à leur palais. Toutes ces recettes ont été conçues pour séduire leur papilles. Certains légumes vont leur paraître appétissants, d’autres non. Ne vous découragez pas ! Continuez à leur en proposer de manière régulière et avec le temps, c’est promis, il ne pourront plus s’en passer !

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1.Pâtes aux légumes

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Une des meilleures stratégies pour introduire les légumes dans l’alimentation de votre bambin est de les combiner à d’autres aliments qu’il apprécie déjà. Si Junior ne jure que par les pâtes, proposez-lui cette recette. Et s’il se montre encore réticent, n’hésitez pas à rajouter un peu de fromage râpé ou même du ketchup.

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