Détox & Minceur

8 mythos sur les régimes minceurs

8. Consommer des crudités essentiellement

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Vous ne pouvez pas ignorer le fait que la crudité est plus efficace pour avoir une ligne parfaite. Les effets bénéfiques ne doivent pas vous amener à en consommer à l’excès. En effet, trop de crudité provoque un effet contraire à celui attendu sur votre organisme. Leur forte teneur en eau favorise le surpoids et finit par entraîner la cellulite. L’idéal serait de faire l’équilibre entre les aliments crus et cuits. Par exemple, une alternance entre légumes crus et cuits est plus efficace.

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