Détox & Minceur

8 mythos sur les régimes minceurs

2. Évitez un gros repas après 20 heures

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Pour certaines femmes, le fait de prendre le dîner après 20 h contribue à vous faire grossir. Cette information n’est pas vraie. Lorsque vous avez un faible apport en calorie, peu importe l’heure, vous perdez plus rapidement du poids. De plus, une perte de poids consiste à brûler les calories absorbées en surplus qu’elle que soit l’heure du repas. À 19 h ou plus tard, la quantité de calories est plus importante. Plus vous avez de calories, plus vous devez faire des efforts pour perdre du poids.

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