Détox & Minceur

11 règles d’or pour une cure détox réussie

11 choses à savoir lorsque vous décidez de faire une cure détox

Notre organisme fabrique des déchets intérieurs  mais aussi extérieurs du à l’environnement notre alimentation, la pollution, le tabac, les médicaments… Notre corps étant bien fait, il évacue tout ces déchets mais l’on peut aussi l’aider dans ce travail en faisant cure détox, qui va permettre de vous sentir mieux dans votre corps (moins de fatigue, un beau teint, des ongles et des cheveux moins ternes,..) et de purifier votre organisme.

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Si vous décidez de commencer votre cure détox voici 11 règles à suivre pour que celle-ci soit parfaitement réussite.

1 – Commencez son programme détox en douceur

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Woman in bed with light breakfast

C’est la première fois que vous décidez de commencer une cure détox alors allez y en douceur, ne pas changer votre alimentation du jour au lendemain, car vous n’allez certainement pas réussir ou trouvez cela très dur. Commencez par votre repas du petit déjeuner en enlevant tous les sucres mauvais pour votre santé (ex: Nutella). Petit à petit vous commencerez à réduire les aliments gras (fritures, plats en sauce), les aliments sucrés (croissants, sodas, pâtisseries) Votre corps se sentira déjà beaucoup mieux.

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