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10 super aliments qui ne font que du bien

8. Le lait de jument

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Pour grands et petits, le lait de jument est une source de nutriments bienfaisants pour l’organisme notamment pour la digestion et l’équilibre de la flore intestinale. Le lait de jument agit donc positivement par ricochet sur notre immunité.

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9. Les baies

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Il en existe de dizaines différentes selon les espèces, mais leur point commun c’est leur forte teneur en micro nutriments notamment en antioxydants pour lutter contre le vieillissement des cellules. Entre les baies açaï du Brésil, les baies de goji de l’Himalaya, ou la baie de cranberry d’Amérique du Nord, vous avez le choix.

10. La grenade

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La grenade est un concentré d’antioxydants. Selon les études, le jus de grenade en contient encore plus que le thé vert, le vin rouge et autres jus de fruits. Les vitamines et nutriments contenus dans la grenade, en plus d’être efficaces pour calmer les diarrhées, ils aident également à lutter contre certains cancers dont celui de la prostate.

 

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