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10 recettes smoothies minceur pour perdre du poids

10. Smoothie brûle graisse, ananas, mangue et citron

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Smoothie très efficace pour mincir sa silhouette. Pour sa préparation, il vous faut : 200 g d’ananas, 1 mangue, 1 citron vert, 10 cl  de jus d’orange sans sucre. Après avoir retiré la peau et le cœur dur de l’ananas, coupez sa chair en petits cubes, pelez, retirez le noyau et coupez la mangue en dés. Ensuite, coupez le citron et pressez le jus dans un blender. Enfin, ajoutez l’ananas, la mangue et le jus d’orange dans le blender, puis mixez 30 secondes jusqu’à obtenir la consistance désirée.

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