Détox & Minceur Idées Recettes

10 recettes smoothies minceur pour perdre du poids

Vous aimez les smoothies ? Faites-vous plaisir tout en perdant du poids avec ces 10 recettes smoothies.

À ne pas confondre avec un simple jus de fruit, ni même avec un milk shake, le smoothie a une consistance onctueuse et douce. En fait, le smoothie est un mélange de fruits et/ou légumes broyés, ensuite allongé avec de l’eau ou du lait. Suivant votre alimentation ou votre régime, il existe plusieurs types de smoothies. Mais vous pouvez bien entendu composer vos propres recettes selon vos préférences et vos goûts. Découvrez quelques recettes smoothie minceur qui ne nuiront pas à votre régime, voire qui vous permettront de perdre du poids. A votre blender !

--- Publicité : ---

1. Smoothie combustion des graisses, thé vert et ananas


thé vert et ananas

--- Publicité : ---

Combiné à l’ananas, le thé vert favorise la combustion des graisses. Pour ce smoothie, il vous faut : 1 tasse de thé vert, 2 tranches d’ananas frais, une cuillère de son d’avoine, 1cuillère de graines de lin ou de chia. Faites infuser votre thé selon vos goûts et laissez la tasse refroidir puis versez son contenu dans un mixeur puis ajoutez l’ananas coupé en morceaux. Ajoutez ensuite le son d’avoine et les graines puis mixer jusqu’à obtenir un mélange homogène.

--- Votre article continue après la Publicité ---