Idées Recettes

10 recettes de salades pauvres en calories

10. Salade de légumes crus au curry

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Cette salade pour 4 personnes est faite de la manière suivante : prenez les petites courgettes auxquelles vous enlevez les extrémités après les avoir lavées. Ensuite, mettez-les en petits dés. Pelez et coupez en petits dés aussi les oignons. Maintenant, lavez, grattez et coupez en petits dés les carottes. Mettez tout ce qui est en petits dés dans un saladier. Ajoutez-y le curry, le vinaigre de cidre, l’huile et du sel.

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Ingrédients : 3 petites courgettes très fraîches – 2 oignons rouges – 2 petites carottes bien fraîches – une cuillère à café de curry – une cuillère à soupe de vinaigre de cidre – 3 cuillères à soupe d’huile de pépins de raisin – du sel.

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