Détox & Minceur

10 astuces pour maigrir plus vite

10. Choisir les aliments à index glycémique faible

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Il faut observer plusieurs règles pour un résultat optimal. Commencez à diminuer ou éviter le sucre blanc en sucre, les sucres modifiés et les desserts industriels (pâtisserie, gâteaux, biscuits, etc.) souvent trop riches en gras saturés et trans. Les fruits et légumes crus sont les meilleures sources de sucre.

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