Détox & Minceur

10 aliments néfastes pour votre santé et votre cœur

Autant certains aliments sont très bénéfiques pour votre organisme, autant ces 10 aliments sont à éviter dans la mesure du possible.

Les maladies du cœur sont les principales causes de mortalité. Cependant, plusieurs cas de mortalités et plusieurs facteurs de risque peuvent être évités si vous prenez garde à votre alimentation. Tout dépend donc des choix que vous effectuez. Mais n’oubliez pas, c’est la dose qui fait le poison. si vous restez modéré, tout va bien. Voici 10 aliments néfastes pour votre santé et votre cœur.

--- Publicité : ---

1. La margarine hydrogénée

 061f620a36_hydrogenation

--- Publicité : ---

Les gras trans, qui font partie des gras insaturés, sont naturellement présents dans certains aliments, comme le beurre (2 % à 5 % des gras totaux). Toutefois, les sources alimentaires principales de ce type de gras sont les aliments transformés contenant des huiles hydrogénées ou du « shortening », facteurs de risque pour les maladies cardiovasculaires.

 

--- Votre article continue après la Publicité ---